Programa “Três Passos em Movimento” retoma atividades

25/03/2022 | Por: Talisson Lange

A Administração Municipal de Três Passos, informa que as atividades nas academias de saúde serão retomadas através do programa “Três Passos em Movimento”. Nos próximos dias, serão informados os dias, locais, horários e modalidades disponibilizadas.

Você sabia que o exercício físico pode ajudar no controle da pressão arterial já na primeira sessão? E que em duas semanas de prática sua glicose já estará mais controlada?

Força, resistência e disposição, todos já sabemos. O melhor é que, se você não possui nenhuma doença crônica, pode continuar assim, longe delas. Para manter-se ativo, são necessários 150 minutos por semana de exercício de média intensidade, podendo ser uma caminhada acelerada por exemplo.

Se você procura um ambiente descontraído, com práticas diversas, orientadas por profissionais capacitados, o programa “Três Passos em Movimento”, estará reiniciando seus trabalhos.